Vad sägs om denna diet?

Dessutom en läkare som har kommit på detta.

Ny metod: rasa i vikt – med smör och grädde

Annika Dahlqvist, refererad till som Fettdoktorn i en artikel i Aftonbladet, slår ett slag för sin fettdiet. Hon menar att kolhydraterna ska lämna plats för kött, grädde och smör. Gör du rätt förlorar du 2 kg i veckan säger hon i samma intervju.

Skönhet

Att skippa kolhydrater är numera en välkänd metod för att minska i vikt. Och det är den grundpricipen Annika Dahlqvists, läkare och författare, diet utgår ifrån. Det som får folk att höja på ögonbrynen är hennes alternativa kost som smör, grädde och fett kött.

Vi har precis lärt oss att välja bort animaliska fetter, eftersom det innehåller mättat fett – och på sikt kan orsaka hjärt- och kärlsjukdomar.

Men Annika Dahlqvist är i sin tur kritisk mot användandet av kolesterolsänkande preparat. Den här dieten höjer inte blodsockret vilket gör att insulinnivån inte stiger. Det är insulinet som är den största boven bakom fettlagring och försämrad fettförbränning. Kroppen kommer helt sonika att ställa om och bränna fett i stället för socker.

Hennes bästa tips för att komma igång är att gradvis minska på kolhydraterna samtidigt som du växlar över till naturliga fettkällor.

– Man kan känna övergångsbesvär. Det beror på att man inte är van vid att bränna fett i stället för socker, säger hon, men det brukar försvinna efter några dagar.

test Filed under Hälsa | Comment (0)