Träning är bra, det vet jag.

Där jag jobbar finns detta grustag. Där kan man verkligen kämpa, om man springer ända upp till toppen. För varje steg man tar glider man nästan tillbaka 1½ steg. Plus att man sjunker ner lite i sanden. Jag har inte testat det, men jag kan tänka mig att det räcker med att springa upp till toppen och ner till botten utan uppehåll typ tre gånger för att bli genomsvettig. Det är i alla fall min teori.